背中の筋肉を鍛えても姿勢は正されない
こんにちは！横浜ピラティススタジオの宮原です。 「猫背」「姿勢不良」に対して「肩甲骨を寄せる」「背中の筋肉を鍛える」「壁に背中をピッタリつけて、そのままのイメージで立つ・歩く」「前を見てもっと胸を張りましょう」というアプ […]
現代人にとって必要な運動の考え方とは
こんにちは！横浜ピラティススタジオの宮原崇です。 筋トレにしろピラティスにしろ１００年の歴史があることは意外にも知られていません。 もちろん、そんな事を知ったところで雑学以外に役立つ訳ではないのですが、ここで大切な考え方 […]
ピラティスのお勧め理由
こんにちは！横浜市中区本牧原にある横浜ピラティススタジオの宮原崇です。 「インスタで好きな女優や芸能人がピラティスをしているのを見て、ピラティスを始めたい」「ピラティスでお腹が引き締まりそう」「ピラティスという響きがなん […]
ピラティスで骨盤を整える方法
こんにちは！横浜市中区本牧原にある横浜ピラティススタジオの宮原崇です。 ピラティスをやってみたいという方で「骨盤の歪み」に関してお悩みの方も多いかと思います。 女性においては下半身の引き締め、産後や加齢に伴う骨盤に関与す […]
年末年始だからこそ健康意識を高める
こんにちは！横浜市中区本牧原にある横浜ピラティススタジオの宮原崇です。 年内も数えるほどの日数になってきて、町全体もなんだか慌ただしい雰囲気ですよね。 こんな時だからこそ、体調を崩さないようにしていきたいものです。 皆さ […]
横浜ピラティススタジオ看板設置されました！
おはようございます！横浜ピラティススタジオの宮原です！ 昨日は横浜ピラティススタジオの看板が設置されました！ 取り付け頂いたのは横浜市南区にあるグランドさん！ https://grand-1.com めちゃくちゃ親切でお […]
体験後に早速ご紹介いただきました！
こんにちは！横浜ピラティススタジオの宮原崇です。 連日ピラティス体験のお申し込みをいただいており、とても嬉しく思います。 今日も素敵な方が体験にいらしてくださいました！ 体験後すぐにインスタにもアップしてくださり感激致し […]
体験会第2弾開始致します！
体験＆グループレッスン募集チラシ第２弾完成しました！ こんにちは！こちらのブログをご覧いただきありがとうございます。 横浜ピラティススタジオの宮原崇と申します。 来週から配布予定の体験＆グループレッスン募集チラシの第2弾 […]
歯医者さんとピラティス
こんにちは！横浜ピラティスインストラクターの宮原崇です。 昨日から当スタジオは体験会が始まり、とてもありがたいことに現時点で10名以上の体験申込みを頂いております。 先日は本牧間門にある、荒木歯科室の荒木先生と本牧通り歯 […]