50歳代女性のA様は、以前通われていたパーソナルジムでスクワットでトレーナーがどんどん重りを増やしていく事が影響でひざ痛を引き起こしてしまいました。挙げられる重量が増えたり、筋力はついたものの、自分が理想としている体型とはかけ離れており、悩んでいたところ横浜ピラティススタジオでピラティスとの出会いがありました。現在はご自身が理想とされている身体に近づき、趣味の武道でも先生に体幹が強いと褒められています。

治療院で骨盤がずれていると言われてから矯正方法を探していた30歳代のM様は以前から好きなモデルがピラティスを行なっていると雑誌で見かけて、ピラティスに対して興味を持っていました。実際に行なってみると骨盤だけでなく、全身が整う感覚を得ることが出来ました。以前は体力や立ち姿勢に対して自信がなかったのですが、現在は身体が変わったことによってコンディションが良くなり毎朝のウォーキングが日課となっております。