ピラティスマシン

ピラティスマシンとは

こんにちは！横浜ピラティススタジオのインストラクター宮原崇です！ 私は元々、筋トレ指導専門のトレーナーとして「とにかく筋力強化をすれば全てOK！」みたいな思考で、自分自身トレーニングをしていたり、お客様にもそのように指導 […]